1、堅(jiān)決不吃黑色的東西,尤其是醬油,絕對(duì)不吃!少吃油膩,炸的食物。多吃含VC多的食物,番茄,檸檬,橙子等。我?guī)缀趺刻?-2個(gè)橙子呢~
2、洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)醋,一點(diǎn)點(diǎn),可以幫助美白。也可以拿第二道淘米水來洗臉。如果你化妝的話,千萬要卸妝,然后用冷熱水交替洗臉,先熱后涼。洗完臉一點(diǎn)要多拍爽膚水,我女兒現(xiàn)在都不用爽膚水,直接買依云礦泉水來拍,也不知道科不科學(xué),但是皮膚還不錯(cuò),可能吸收了礦物質(zhì)吧~然后乳液,面霜。你現(xiàn)在應(yīng)該不需要精華和眼霜,可以省略這兩部。最后一點(diǎn)要上隔離,可以保護(hù)皮膚不受外界的灰塵、輻射等等侵害~~也可以提亮膚色,建議你用za的那個(gè)隔離,我女兒一直在用,物美價(jià)廉。
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