平時生活中怎樣預防長斑?

回復時間:2014-07-16 16:36:00 48次

1,注意飲食清淡,忌食加工食物和垃圾食品。多攝入維生素E有利于淡化臉上的色斑,比如蘋果,芒果,西紅柿,動物肝臟等等都是維生素E含量豐富的食物,在平時的飲食中要注意多攝入。對于如何祛斑首先在飲食方面著手是一個很好的選擇。 2,外界傷害也會造成臉上長斑,如紫外線,輻射等等,所以如何祛斑首先要做好防曬工作,選擇適合自己的防曬霜,注意要同時抵抗紫外線中的UVA和VB,注意防曬霜的正確使用方法。經(jīng)常坐在電腦前的朋友可以選擇一款防輻射效果好的隔離產(chǎn)品,也可以經(jīng)常喝綠茶或者在電腦前擺一盆綠色植物。 3,不要濫用藥物,如避孕藥等等含有激素的藥,這也是如何祛斑中非常最要的一點。 4,平時使用化妝品時要注意里面的成分的添加,不要選用化學物質(zhì)添加過多的產(chǎn)品,最好使用純植物的或者產(chǎn)品,對皮膚溫和沒有刺激作用,對于如何祛斑也是非常重要的一點

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-16 16:38:00

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