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關(guān)節(jié)不好應(yīng)該怎么鍛煉身體呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽83次 | 分類：關(guān)節(jié)保健 | 2014-07-17 14:39:57

最佳答案

如果膝關(guān)節(jié)不好,平時(shí)就要多注意減少一些有坡度的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),比如爬山、上下樓梯等,以減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的不良刺激。跳繩、羽毛球等對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力較大,也應(yīng)盡量避免,可多做一些平地慢跑、健步走。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2014-07-17 14:39:57 1

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