辦公室一族得關(guān)節(jié)炎怎么做好呢?

回復(fù)時間:2014-07-17 14:34:57 44次

坐在寫字臺前,雙掌快速對搓20次致熱,用熱掌捂肩,將掌心對準(zhǔn)痛處或發(fā)涼的部位。時間與搓掌用的時間相同,反復(fù)3遍。捂3次后該處局部感到溫暖、舒適。

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