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考生營養(yǎng)補(bǔ)充飲食需要注意什么事項(xiàng)呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽50次 | 分類：青少年?duì)I養(yǎng) | 2014-07-21 08:38:04

最佳答案

每人每天應(yīng)吃蔬菜400-500g。蔬菜不僅為我們提供每日必須維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)還有一些活性因子。特別是一些深色、彩色的蔬菜，含有豐富的胡蘿卜素、葉黃素、花青素。攝取營養(yǎng)的同時(shí)還能刺激考生的食欲。

青少年?duì)I養(yǎng)專家推薦 | 2014-07-21 08:38:04 1

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