在家里吃些什么食物可以抗疲勞？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽55次 | 分類： 抗衰老疲勞 | 2014-07-21 08:39:48

最佳答案

早餐能供給人體一天的能量所需。即使這樣，根據(jù)英國(guó)飲食協(xié)會(huì)表明，還是有超過三分之一的人群經(jīng)常不吃早餐。早餐應(yīng)有個(gè)相對(duì)更健康的選擇，如一份水果粥，蔬菜煎蛋或涂上低脂肪果醬的全麥吐司。如果你不想在你一起床就吃東西，可以吃些高纖維的零食幫助體內(nèi)運(yùn)行，而不是吃些高糖或高脂肪的零食。

抗衰老疲勞專家推薦 | 2014-07-21 08:39:48 1

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