經常打籃球，膝關節(jié)炎如何保養(yǎng)才好呢？

回復時間：2014-07-22 08:29:54 56次

參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節(jié)，讓膝關節(jié)充分活動開以后再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關節(jié)。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防膝關節(jié)負擔過重發(fā)生損傷。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-22 08:31:54

為你推薦

廣告
Alternate Text
维萃美(Victorymade)强效维骨力（关节配方）400mg*60粒/瓶（英文版）
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 239.00 ￥320.00