關(guān)節(jié)炎在日常生活可以吃些什么食物會有幫助呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽35次 | 分類： 關(guān)節(jié)保健 | 2014-07-22 08:29:56

最佳答案

在飲食方面，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又能生長軟骨及關(guān)節(jié)的潤滑液，還能補(bǔ)充雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2014-07-22 08:29:56 1

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