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怎樣按摩有助于腸胃健康呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽73次 | 分類(lèi)：調(diào)節(jié)腸胃 | 2014-07-23 07:36:20

最佳答案

以肚臍為中心，順時(shí)鐘方向按摩，不拘次數(shù)，按摩到肚子溫溫?zé)釤岬模苁娣?，比如說(shuō)，可以揉九九八十一次。直接摸肚皮，最好不要隔著衣服。剛吃完飯不要摸太久，消化後再摸。早上做運(yùn)動(dòng)時(shí)，也可以順便摸摸肚子。

調(diào)節(jié)腸胃專(zhuān)家推薦 | 2014-07-23 07:36:20 1

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