經(jīng)常胃脹腹瀉，什么食物能調(diào)養(yǎng)腸胃？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-23 07:36:40 51次

胃不好的男性在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該遵循清淡，易消化，各類營(yíng)養(yǎng)均衡攝入的原則，宜少食多餐，忌大魚(yú)大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含淀粉，有利于腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經(jīng)常出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象的男性可多食用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-23 07:38:40

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