新媽媽哺乳期營(yíng)養(yǎng)怎么補(bǔ)充？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽60次 | 分類(lèi)： 哺乳期營(yíng)養(yǎng) | 2014-07-23 07:41:10

最佳答案

哺乳媽媽胃口不佳時(shí)，會(huì)吃一些辛辣食物來(lái)開(kāi)胃。但這樣會(huì)加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整個(gè)哺乳期，媽媽也應(yīng)該盡量減少這類(lèi)食物的攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)通過(guò)乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。

哺乳期營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家推薦 | 2014-07-23 07:41:10 1

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