青少年如何學會自我調節(jié)和控制情緒？

回復時間：2014-07-24 09:23:01 59次

要適當?shù)匕l(fā)泄積存在心中的不良情緒。比如，可以向知己的人傾訴自己的苦惱和憂傷等等。這樣做，有助于消除心中的煩惱、壓抑，從而達到心平氣和。這種發(fā)泄對心理健康是有益的。

內容僅供參考 回答時間：2014-07-24 09:25:01

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