體質(zhì)差的人怎樣運動？

回復時間：2014-07-27 16:00:00 61次

快步走也是一種很好的運動方式,注意每次的運動一定是背上出了一點點汗,這樣量就差不多了。大量的出汗對于體質(zhì)差的人來說都不好的。如果你能光著腳走,這樣的效果會培增。很多人光腳走路的時候,發(fā)現(xiàn)腳很怕痛,這都是一些疾病的征兆,慢慢地走多了,腳上的氣血通了,身體也會越來越棒。當然重在堅持。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-27 16:02:00

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