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熬夜傷肝嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽86次 | 分類：身體保養(yǎng) | 2014-07-27 16:00:00

最佳答案

晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等;口服1～2片維生素C片;吃1-2種水果(富含VC);另外膠原蛋白和VC的營養(yǎng)套餐是我的最愛。這些食物都有利于皮膚恢復彈性和光澤。多吃健眼的食物。對視力有益的食物：桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、蕃薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。

身體保養(yǎng)專家推薦 | 2014-07-27 16:00:00 1

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