青春期怎樣快速長高？

回復時間：2014-07-27 16:00:00 32次

保證充足的睡眠。有利于在晚上深睡眠時出現(xiàn)生長激素分泌高峰，最好每天最好要有8～10小時的睡眠。現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快、工作壓力大，可睡前喝杯牛奶、泡個熱水澡、熱水泡腳等能減少身體疲勞，緩解壓力，身體和精神放松，提高睡眠質(zhì)量。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-27 16:02:00

為你推薦

廣告
Alternate Text
美容美体网精品手册
買滿寄送贈品 超低價

相關問答

2016/5/24 9:47:59
2016/5/24 9:47:56
2016/5/24 9:47:55
2016/5/24 9:47:52
2016/5/24 9:47:50
2016/5/24 9:47:47
2016/5/24 9:47:44
2016/5/24 9:47:41
2016/5/24 9:47:38
2016/5/24 9:47:36
2016/5/24 9:47:33
2016/5/24 9:47:31
2016/5/24 9:47:30
2016/5/24 9:47:27
2016/5/24 9:47:25
2016/5/24 9:47:22
2016/5/24 9:47:19
2016/5/24 9:47:16
2016/5/24 9:47:14
2016/5/24 9:47:11