不吃早餐會容易發(fā)胖嗎？

我是兩班倒的工作，有時候經(jīng)常上夜班的話就一直睡到中午不吃早餐，這個習(xí)慣的話會讓我變胖嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽68次 | 分類： 面部卸妝 | 2014-07-30 09:45:39

最佳答案

不吃早餐容易發(fā)胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。除了變胖之后，不吃早餐容易衰老。不吃早餐人體就會動用體內(nèi)儲存的糖元和蛋白質(zhì)，時間長了會導(dǎo)致皮膚干燥，起皺和貧血。早餐提供的能量和營養(yǎng)在全天的能量攝取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐質(zhì)量不好是全天營養(yǎng)攝入不足的主要原因之一。不吃早餐容易引發(fā)腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為饑餓而大量進食，消化系統(tǒng)一時之間負擔(dān)過重，而且不吃早餐打亂了消化系統(tǒng)的活動規(guī)律，容易患腸胃疾病。

面部卸妝專家推薦 | 2014-07-30 09:45:39 1

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