如何補(bǔ)充維生素ｄ

人體吸收維生素d的途徑主要是多吃維生素d含量高的食物，并適當(dāng)曬太陽(yáng)。優(yōu)莎娜營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，維生素d在動(dòng)物的肝、奶和禽蛋中含量較多，魚(yú)肝油中維生素d含量尤其豐富。 另外，美國(guó)優(yōu)莎娜維生素d是目前市場(chǎng)上最為天然有效的維生素產(chǎn)品之一，其功效有正常骨骼礦質(zhì)化和生長(zhǎng)所需；幫助骨骼和牙齒的成長(zhǎng)及保健；幫助鈣和磷的吸收及利用；幫助預(yù)防維生素d缺乏。