這種方法就是身體站好以后,呼氣就收腹、收到極端;然后呼氣就放松腹,恢復(fù)的原來狀態(tài)。這樣反反復(fù)復(fù)做就是效果比較好的減肥方法,這是從中國傳統(tǒng)文化里面挖掘出來的減肥方法。你平時還是要控制飲食、參加各種運動比如夏天參加游泳。配合使用康寶萊全能減重配方效果會更好。
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