秋季減肥該怎么做好呢?

我朋友在進(jìn)入秋季之后，明顯的感覺身體比以前胖了很多，秋天這個季節(jié)比較干燥，針對減肥這個問題她還是有些不知道怎么做才好，就讓我?guī)兔o她咨詢一下?秋季減肥該怎么做好呢?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽50次 | 分類： 面部卸妝 | 2014-08-06 06:49:56

最佳答案

秋季減肥應(yīng)該這樣做：天干物燥，在吃肉時候，多以燉、蒸、煮為宜。少以爆、燒、炒為佳。同時大便燥結(jié)等燥癥，應(yīng)當(dāng)多喝水，一天喝足八杯水。同時這個季節(jié)水果較多，可以多吃些水果，不會發(fā)胖而且還促進(jìn)排毒。　　秋季氣候宜人，很適合多多進(jìn)行一些戶外運動。和朋友去爬山、騎車、游泳、跑步都是很不錯的鍛煉方式，這些運動能夠更好地幫助你燃燒脂肪。 　　總之：秋季減肥要適當(dāng)減少睡眠、控制飲食，并適當(dāng)增加運動。這樣一定能夠健康地減肥成功。配合使用康寶萊維康寶燃脂美片效果會更好。

面部卸妝專家推薦 | 2014-08-06 06:49:56 1

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