魚肝油可以晚上吃嗎？

有人知道魚肝油這個產品嗎？想問一下魚肝油可以晚上吃嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽41次 | 分類： 嬰幼兒營養(yǎng) | 2023-03-01 08:03:08

最佳答案

魚肝油是一種營養(yǎng)豐富的食品，它含有豐富的維生素A、維生素D和不飽和脂肪酸，可以有效改善視力、促進骨骼發(fā)育、提高免疫力等。魚肝油可以晚上吃，但是服用時應注意控制劑量，，每天服用量不宜超過400單位。魚肝油服用后，可以在晚餐前一小時服用，以免影響晚餐的消化。此外，晚上服用魚肝油時，應避免飲酒，以免影響魚肝油的吸收。

嬰幼兒營養(yǎng)專家推薦 | 2023-03-01 08:03:08 0

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