經(jīng)常做足部按摩,可以舒緩韌帶壓力,還能夠促進(jìn)血液循環(huán),減輕足部及腿部的疼痛。穿高跟鞋由體重壓力積累下來的傷害,首先會讓腳趾和腳掌中間部分疼痛,然后這些部位的骨頭和關(guān)節(jié)就會提早退化,韌帶出現(xiàn)慢性拉傷。
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