常穿高跟鞋有什么危害?

回復(fù)時間:2014-08-13 08:49:42 43次

為了保護(hù)腰椎,預(yù)防腰部疾病,一般來說,女性要盡量少穿高跟鞋。在不得不穿的情況下,要注意穿后做一些保護(hù)腰椎的的體操,例如下蹲雙手抱膝呈跳躍狀活動,或者仰臥雙髖雙膝屈曲、雙手抱膝運(yùn)動,這樣可以部分消除骨盆前傾和腰部過度后伸引起的肌肉酸痛,有效保護(hù)人的腰椎。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-08-13 08:51:42

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