常穿高跟鞋有什么危害？

回復(fù)時(shí)間：2014-08-13 08:49:42 43次

為了保護(hù)腰椎，預(yù)防腰部疾病，一般來(lái)說(shuō)，女性要盡量少穿高跟鞋。在不得不穿的情況下，要注意穿后做一些保護(hù)腰椎的的體操，例如下蹲雙手抱膝呈跳躍狀活動(dòng)，或者仰臥雙髖雙膝屈曲、雙手抱膝運(yùn)動(dòng)，這樣可以部分消除骨盆前傾和腰部過(guò)度后伸引起的肌肉酸痛，有效保護(hù)人的腰椎。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-08-13 08:51:42

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