懷孕初期能吃魚嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽9次 | 分類： 孕期營養(yǎng) | 2023-12-05 05:42:35

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懷孕初期能吃魚，但是孕婦需要注意選擇新鮮、低汞、適量的魚類，避免生魚和半生魚，以保證自己和胎兒的健康。魚是孕婦飲食中非常重要的一部分，它富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒的健康都非常有益。新鮮的魚肉營養(yǎng)價值高，而且不會產(chǎn)生有害物質(zhì)。孕婦每天應(yīng)該攝入200-300克的魚類，過多或過少都不利于孕婦和胎兒的健康。

孕期營養(yǎng)專家推薦 | 2023-12-05 05:42:35 0

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