色斑,怎么樣預防色斑

回復時間：2014-09-09 10:05:44 62次

要預防長斑，在飲食上要注意多吃水果蔬菜，盡量食用植物油，包括茶油、豆油，少吃動物油。同時還要注意補充足夠的維生素。睡眠對皮膚很重要，可預防長斑，哪怕是閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會光彩照人。皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。

內容僅供參考 回答時間：2014-09-09 10:07:44

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