雖然檸檬水有一定的保健作用，但是在例假期間，女性應該注意適量飲用，避免過量攝入維生素C和檸檬酸，以免對身體造成負擔。檸檬水是一種酸性飲料，如果喝太多可能會刺激胃酸分泌，導致胃部不適。其次，檸檬中含有豐富的維生素C，可以增強免疫力，但是在例假期間，女性的身體處于一種較為虛弱的狀態(tài)，如果攝入過多的維生素C，可能會導致身體負擔過重。
