例假能喝檸檬水嗎

生理期能吃檸檬嗎，請(qǐng)問例假能喝檸檬水嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽8次 | 分類： 孕期營養(yǎng) | 2023-12-23 02:27:30

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雖然檸檬水有一定的保健作用，但是在例假期間，女性應(yīng)該注意適量飲用，避免過量攝入維生素C和檸檬酸，以免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。檸檬水是一種酸性飲料，如果喝太多可能會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃部不適。其次，檸檬中含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)免疫力，但是在例假期間，女性的身體處于一種較為虛弱的狀態(tài)，如果攝入過多的維生素C，可能會(huì)導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)過重。

孕期營養(yǎng)專家推薦 | 2023-12-23 02:27:30 0

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