膠原蛋白,食物膠原蛋白

食物中的膠原蛋白怎樣煮才不會被破壞？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽41次 | 分類： 面部保養(yǎng) | 2014-09-15 06:02:29

最佳答案

為了使食物中的膠原蛋白釋放出來，用燉、煮、燒和煲湯的烹調(diào)方法最佳。 但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產(chǎn)生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等于減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風險。

面部保養(yǎng)專家推薦 | 2014-09-15 06:02:29 1

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