蛋白粉,康寶萊,增強(qiáng)免疫

回復(fù)時間：2014-09-15 09:41:23 48次

你好，個人體質(zhì)不同，所以量也不同，一般一天最多不要超過50-60克!多了會給腎臟和肝等器官帶來不必要的壓力!如果運(yùn)動量不是很大,建議每天30克左右!配合牛奶在飲用!希望可以幫助您，祝您健康。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-09-15 09:43:23

為你推薦