克麗緹娜,新顏祛痘面膜,祛痘

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽50次 | 分類： 控油祛痘 | 2014-09-16 10:12:09

最佳答案

1、酸奶 酸奶是防止 長(zhǎng)痘痘以及痘痘惡化的好食物，因?yàn)樗崮趟赜械娜樗峋苷{(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，解決便秘問題。
2、蔬菜瓜果以及其他食物 鋅元素和維生素 b6能有效抑制皮脂分泌，減少痘痘產(chǎn)生，而蘋果、大蔥、雞蛋、金針菇等含鋅則較多，含維生素b6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、豆類、白菜等。 蔬菜瓜果富含各種維生素，而維生素a是防止角質(zhì)層疊化的重要元素，它可促進(jìn)上皮細(xì)胞不斷增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對(duì)表皮的侵蝕，起到有效控制痘痘惡化。 水果中，橘子是含維生素a較多的一種水果。 蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素a。
3、多喝水 多喝水、多吃青菜，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。

控油祛痘專家推薦 | 2014-09-16 10:12:09 1

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