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補鈣,缺鈣,鈣

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽44次 | 分類：關節(jié)保健 | 2014-09-17 01:09:48

最佳答案

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇。

關節(jié)保健專家推薦 | 2014-09-17 01:09:48 1

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