植物鈣,顧名思義是以植物提取為主要原料的鈣片,比如植物中青橄欖的含鈣量比較高,青橄欖-檀香營養(yǎng)豐富,果肉內(nèi)含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),其含鈣量很高,且易被人體吸收。中醫(yī)認(rèn)為,橄欖性味甘、酸、平,入脾、胃、肺經(jīng),兒童經(jīng)常食用,對骨骼的發(fā)育大有益處。
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