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孕婦能吃干魚(yú)嗎

看到別人在吃魚(yú)干很香，很想要吃，請(qǐng)問(wèn)孕婦能吃干魚(yú)嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽8次 | 分類：備孕期常見(jiàn)問(wèn)題 | 2023-11-27 10:24:28

最佳答案

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是否能吃干魚(yú)還需要具體情況具體分析。

1.孕婦要看自己的身體狀況。如果孕婦沒(méi)有過(guò)敏史，也沒(méi)有肝腎功能異常等疾病，那么適量食用干魚(yú)是可以的。但是，如果孕婦有過(guò)敏史或者肝腎功能異常等疾病，那么最好不要食用干魚(yú)。

2.孕婦要看干魚(yú)的種類。不同種類的干魚(yú)營(yíng)養(yǎng)成分不同，對(duì)孕婦的影響也不同。一般來(lái)說(shuō)，深海魚(yú)類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，但是它們也更容易積累重金屬和有害物質(zhì)，對(duì)孕婦的健康有一定的影響。因此，孕婦最好選擇一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、污染較少的干魚(yú)品種，如鮭魚(yú)、鱈魚(yú)等。

3.注意食用干魚(yú)的方法。干魚(yú)一般需要泡發(fā)或者煮熟后再食用，這樣可以去除一部分有害物質(zhì)。同時(shí)，孕婦在食用干魚(yú)的時(shí)候，也要注意適量。過(guò)量食用干魚(yú)會(huì)導(dǎo)致攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)和鈉，對(duì)孕婦的健康有一定的影響。

備孕期常見(jiàn)問(wèn)題專家推薦 | 2023-11-27 10:24:28 0

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