便秘患者吃什么食物好呢？

最近幾天我的肚子每天都是鼓鼓的，我覺得特別的難受，而且總也不上廁所，我也沒有去醫(yī)院看過，我想在這里咨詢一下看我便秘難受平時(shí)飲食方面該如何調(diào)理呢?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽78次 | 分類： 排毒通便 | 2014-09-24 07:54:43

最佳答案

便秘是生活中的常見疾病之一，一般情況還是可以通過良好的生活飲食習(xí)慣來慢慢調(diào)理的。建議你經(jīng)常吃些粗雜糧、雜豆，及含粗纖維多的新鮮蔬菜、水果，如：芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、無花果等食物進(jìn)行調(diào)理。

排毒通便專家推薦 | 2014-09-24 07:54:43 1

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