怎么才能預(yù)防產(chǎn)后便秘呢？

我的媳婦現(xiàn)在懷孕5個(gè)月，我挺緊張的，在網(wǎng)上查了各種資料，聽說有一種產(chǎn)后便秘的病如果不好好護(hù)理，危害很大，想知道要怎么預(yù)防產(chǎn)后便秘呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽55次 | 分類： 排毒通便 | 2014-09-24 08:01:40

最佳答案

產(chǎn)婦一般應(yīng)多吃雞鴨肉蛋等高蛋白的食物，如果在進(jìn)食高蛋白食物的同時(shí)，再合理搭配一些含纖維較多的食物，如蔬菜、水果和粗糧等。產(chǎn)婦宜多飲水。.要多吃植物油，如芝麻油、花生油、豆，油等。要適當(dāng)選擇食用“產(chǎn)氣”食物，如豆類、紅薯、土豆等。

排毒通便專家推薦 | 2014-09-24 08:01:40 1

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