便秘有效的解決辦法有哪些?

回復(fù)時間:2014-09-24 08:36:55 35次

患有便秘主要是改變生活和飲食習(xí)慣,自己多吃些水果蔬菜,然后注意睡眠,多排便,建議:多喝開水,多吃水果和蔬菜,避免久坐,養(yǎng)成每日一次大便的習(xí)慣,無論有沒有便意,便秘嚴(yán)重的時候可以使用導(dǎo)瀉藥物。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-09-24 08:38:55

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