便秘的形成跟吃肉時喝茶有一定關(guān)系,茶中的酸與肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合,會形成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì),使腸蠕動減慢,從而延長糞便在腸道內(nèi)滯留。建議吃完肉后不要立馬喝茶,過半個小時或者一個小時再喝,或者用白開水代替,養(yǎng)成良好的排便習慣,每日定時排便,形成條件反射。
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