中年女性怎么樣預(yù)防色斑？

回復(fù)時間：2014-03-21 02:35:50 49次

要預(yù)防長斑，在飲食上要注意多吃水果蔬菜，盡量食用植物油，包括茶油、豆油，少吃動物油。同時還要注意補(bǔ)充足夠的維生素。睡眠對皮膚很重要，可預(yù)防長斑，哪怕是閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會光彩照人。皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-03-21 02:37:50

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