祛痘,修復(fù)痘疤,痘痘疤痕

回復(fù)時(shí)間:2014-10-10 10:03:02 52次

1.睡好覺,每天注意保持充分的睡眠可以預(yù)防痘痘發(fā)生。
2.不要喝牛奶、不要吃牛肉、牛油,不要吃冰淇淋,不要吃煎炸食物: 如油餅、油條等。
3.經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑,跳舞等體育活動(dòng)可預(yù)防痘痘。但不能勞累過度。
4.適當(dāng)補(bǔ)充肉類食物,如瘦豬肉,補(bǔ)充雞蛋、魚肉等。
5.適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜水果,如香蕉、蘋果等能保證大便通暢。長痘痘的人常有口臭,多吃水果還能一定程度地預(yù)防治療口臭。
6.可少量喝一些 含有益生菌的酸奶或飲料。 另外,多吃高纖維的蔬菜水果,調(diào)整飲食習(xí)慣。在喝豆/葆/茶,它能夠全面增強(qiáng)人體自身的排毒功能,清除血液中的毒素,有利于讓皮膚恢復(fù)到健康狀態(tài)。還要保持一個(gè)好的心情。不要給自己過大的壓力。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-10-10 10:05:02

為你推薦

廣告
Alternate Text
韩方战痘组合【靓能】
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):¥ 148.00 ¥386.00