祛痘,痘痘,成人痘

回復(fù)時(shí)間:2014-10-11 01:38:30 37次

陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,對(duì)身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好,而且會(huì)造成便秘,會(huì)引來痘痘。多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛,也是成人痘的成因,心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-10-11 01:40:30

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