1.梨：梨含有豐富的水分和纖維素，可以幫助孕婦清除體內(nèi)的熱氣，緩解上火的癥狀。
2.西瓜：西瓜有豐富的水分、糖分以及多種維生素和礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒的健康都有很好的保健作用，能夠起到降火的作用。
3.草莓：草莓含有維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以降低孕婦因為上火帶來的不適感，并且有助于身體養(yǎng)分補充，口感香甜可口。
4.柚子：柚子和草莓一樣富含維生素C，有著強大的抗氧化能力。適量食用柚子可以增強人體免疫力，緩解身體不適。
