FKC瑞萊斯能幫助睡眠、調節(jié)生物鐘嗎？

回復時間：2014-10-31 20:13:59 44次

研究證明，褪黑素可以加快生物鐘的調整。褪黑素的生物合成受光周期的制約，同時也受許多外部因素尤其是交感神經的影響。這種睡眠循環(huán)激素是由腦部松果腺分泌的，可調節(jié)黑夜和白天循環(huán)。褪黑激素含量在黃昏時上升，睡覺時下降，但是整體水平隨著年齡的增長而減少。

內容僅供參考 回答時間：2014-10-31 20:15:59

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