脫皮,補(bǔ)水保濕,乳液

一、適當(dāng)使用護(hù)膚品。在空氣容易干燥的季節(jié)，皮膚的油脂和水分的減少，根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)，選擇合適的護(hù)膚產(chǎn)品，令肌膚白嫩細(xì)致，更加洋溢青春光彩。 二、要經(jīng)常多喝水。水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，盡可能多吃蔬菜和水果，既補(bǔ)充維生素又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時(shí)盡量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚干燥、脫水。 三、預(yù)防皮膚干燥，通過食物來補(bǔ)充水分。經(jīng)常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。盡量刺激性食物。合理的安排自己的作息時(shí)間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。 四、做好皮膚的保養(yǎng)。根據(jù)皮膚的性質(zhì)，選擇適合自己皮膚的洗面奶清除污垢，以保護(hù)皮膚的呼吸功能，也可按摩皮膚，以改善皮膚的血液循環(huán)，涂抹乳霜，以保持表皮細(xì)胞的水分。 五、堅(jiān)持防曬。在每個(gè)季節(jié)都應(yīng)注意防曬，出門涂些有防曬指數(shù)的、有紫外線隔離劑的護(hù)膚品或帶把傘，對(duì)護(hù)膚很有益處，防止水分丟失，可以預(yù)防皮膚干燥。