建議多喝水,多吃蔬菜和水果,可以多吃點(diǎn)香蕉,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,如果便秘嚴(yán)重的話,可以口服乳果糖口服液幫助通便。
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