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便秘,通便,腸胃不好

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽46次 | 分類：排毒通便 | 2014-11-06 06:45:41

最佳答案

養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應(yīng)增加活動。晨起喝一杯涼蜂蜜水，嚴重時可以用開塞露或者灌腸。

排毒通便專家推薦 | 2014-11-06 06:45:41 1

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