便秘,通便,腸胃不好

回復時間：2014-11-06 06:45:41 46次

養(yǎng)成合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。晨起喝一杯涼蜂蜜水，嚴重時可以用開塞露或者灌腸。

內容僅供參考 回答時間：2014-11-06 06:47:41

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