愛吃甜品是否會(huì)加速肌膚糖化？想保持年輕是否要堅(jiān)持無糖、無油、低鹽等飲食法則？

回復(fù)時(shí)間：2014-03-20 13:10:50 85次

過量的糖分涉入毫無疑問會(huì)讓肌膚糖化加劇，因?yàn)檫@是肌膚內(nèi)蛋白質(zhì)被多余的糖分結(jié)合后產(chǎn)生的不易被代謝的體內(nèi)垃圾。但是，這并不表示從此以后，飲食就應(yīng)該過上“修行者”的生活。飲食方面，貴在平衡，幾乎可以說沒有任何食物是不能吃的，但都講究一個(gè)不要過量。比如普通的白糖可以通過冰糖或者蜂蜜代替，油可以選擇一些健康的橄欖油等，都是對身體有益的。此外，增加膳食纖維對于改善因食物產(chǎn)生的垃圾非常有效，所以飲食中可以通過增加蔬菜、水果特別是糙制的糧食來提升纖維素的攝取量，幫助腸道實(shí)現(xiàn)輕松的狀態(tài)。那您可以使用緊致肌膚系列產(chǎn)品，早日緊

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-03-20 13:12:50

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