什么食物養(yǎng)肝護肝排毒最好？

老感覺肝臟代謝不好，請問下什么食物養(yǎng)肝護肝排毒最好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽18次 | 分類： 肝保養(yǎng) | 2023-02-13 06:23:03

最佳答案

1. 芹菜：芹菜含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、葉酸、鈣、鐵、鋅等多種礦物質，有助于肝臟的排毒和修復，對護肝有很好的作用。
2. 西蘭花：西蘭花富含維生素C，可以有效抗氧化，促進肝臟的排毒，對肝臟有很好的保護作用。
3. 菠菜：菠菜含有豐富的維生素A、維生素C、維生素K、鈣、鐵、鋅等多種礦物質，有助于肝臟的排毒和修復，對護肝有很好的作用。
4. 蘆筍：蘆筍富含維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等多種礦物質，有助于肝臟的排毒和修復，對護肝有很好的作用。
5. 芝麻：芝麻含有豐富的維生素E、鈣、鐵、鋅等多種礦物質，有助于肝臟的排毒和修復，對護肝有很好的作用。
6. 芥藍：芥藍富含維生素A、維生素C、維生素K、鈣、鐵、鋅等多種礦物質，有助于肝臟的排毒和修復，對護肝有很好的作用。

肝保養(yǎng)專家推薦 | 2023-02-13 06:23:03 0

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