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減肥能吃珍珠嗎

據(jù)說(shuō)珍珠有美容的功效，想問(wèn)下減肥能吃珍珠嗎？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽32次 | 分類(lèi)：運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng) | 2023-11-17 01:41:51

最佳答案

減肥期間不建議大量食用珍珠。珍珠雖然有很多好處，但是它并不是減肥的良藥。珍珠是一種天然的有機(jī)物質(zhì)，主要成分是碳酸鈣和微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂等。這些成分對(duì)人體有很多好處，如有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、改善皮膚質(zhì)量等。雖然珍珠中含有一些微量元素，但是它并不能直接幫助減肥。相反，珍珠中的碳酸鈣含量較高，每100克珍珠中含有約90克的碳酸鈣。碳酸鈣是一種高熱量的物質(zhì)，每克含有2.5千卡的熱量。因此，如果你在減肥期間大量食用珍珠，可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，反而會(huì)適得其反。

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家推薦 | 2023-11-17 01:41:51 0

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