遵循醫(yī)生的建議進行康復(fù)訓(xùn)練、注意保護腰椎、注意飲食。
術(shù)后患者需要遵循醫(yī)生的建議進行康復(fù)訓(xùn)練。這些訓(xùn)練包括逐漸增加活動量、進行物理治療和按摩等。患者應(yīng)該避免劇烈運動和長時間保持同一姿勢，以免加重腰椎間盤的壓力。此外，定期復(fù)查和隨訪也是非常重要的，以確?？祻?fù)進展順利。
患者在日常生活中需要注意保護腰椎。比如，在彎腰時要保持腰部挺直，避免扭曲腰部；在搬運重物時要采取正確的姿勢，使用腰部支撐帶等。此外，選擇合適的床墊和枕頭也是很重要的，以保持腰部的正確姿勢，減輕腰椎間盤的壓力。
患者在飲食上也要注意。多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于促進骨骼和軟組織的修復(fù)。同時，要避免攝入過多的鹽、油脂和糖分，以減少炎癥反應(yīng)和減輕體重，有利于腰椎間盤的康復(fù)。
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