麥片里有含糖,速溶麥片都有加糖,建議你還是不要吃比較好,但你可以吃煮食麥片,可加一點點鹽調(diào)味,雖然相對速溶麥片比較麻煩點,可是從營養(yǎng)價值來看,純麥片比其他各類麥片都要高。因為在加工過程中沒有過多的加工工藝,只是簡單地將燕麥壓制成麥片,除了原有營養(yǎng)成分外,因為原味純麥片沒有添加蔗糖、鹽、香精等原料,所以較合適糖尿病人食用。
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