低脂牛奶熱量

減肥期間喝低脂牛奶,低脂牛奶含有多少熱量?

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽10次 | 分類: 增強(qiáng)免疫 | 2023-12-23 03:44:25

最佳答案

一杯低脂牛奶(240毫升)的熱量大約為100卡路里左右。這比同樣大小的全脂牛奶要少約40卡路里。因此,如果你想要減少熱量的攝入,那么選擇低脂牛奶是一個(gè)非常好的方法。此外,低脂牛奶還可以幫助你控制膽固醇的攝入。高膽固醇是導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)的主要原因之一。低脂牛奶中的脂肪含量較低,因此可以幫助你降低膽固醇的水平。

增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2023-12-23 03:44:25 0

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