蛋白質熱量

有人思考過蛋白質熱量這個問題嗎，請問蛋白質熱量是多少？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽18次 | 分類： 增強免疫 | 2023-11-29 08:31:45

最佳答案

蛋白質的熱量是指每克蛋白質所含的能量，通常以卡路里（Cal）為單位。蛋白質的熱量比碳水化合物和脂肪低，每克蛋白質含有4千卡路里的能量，而每克碳水化合物和脂肪分別含有4千卡路里和9千卡路里的能量。蛋白質的熱量對于控制體重和健康非常重要。在減肥過程中，蛋白質可以幫助人們控制食欲，增加飽腹感，減少熱量攝入。此外，蛋白質還可以促進肌肉生長和修復，提高代謝率，幫助人們消耗更多的熱量。

增強免疫專家推薦 | 2023-11-29 08:31:45 0

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